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6. **椭圆机磨砺**：低冲击有氧通顺，顺应康复期东说念主群。

7. **有氧操/健身操**：道感性强，节拍感好，顺应团队熟练。

8. **爬楼梯**：浅薄易行，能灵验提高心率，磨真金不怕火腿部力量。

9. **荡舟机磨砺**：磨真金不怕火上肢与中枢肌群，提高举座耐力。

10. **跳舞**：聚拢音乐与通顺，提高相助性的同期享受乐趣。

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